跳绳可以促进长高，原因如下：1. 增加骨密度：跳绳的自身重力会给骨骼带来应力性刺激，增加骨密度，促进长高。2. 促进生长激素分泌和钙吸收：跳绳等大量运动可促进生长激素分泌和钙吸收，有利于加速骨骼发育，从而促进长高。3. 有氧运动带来的好处：跳绳是一种有氧运动，促进血液循环和能量消耗，有助于获得更多营养成分，加速骨骼发育，从而促进长高。
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